5件事做测试的那一天

Students taking a test

 

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每个人都有那些紧张的蝴蝶在他们在测试当天内部荏苒左右,但是当你在你的老师,教授,监考刚刚分钟或分发的考验,你还能做,以确保你会做你的绝对最好的?已经是在测试的日子,所以没有什么可以做,对不对?当然,这可能为时已晚去学习定量推理策略 GRE考试,但是,如果你正在服用在学校测试中,测试的日子 来不及搞一些有益的活动,这将增加在课堂上测试你的分数。请注意,没有太多可以做下准备进行 标准化考试 考试的日子,但以下一些建议仍然适用。 (也有一些事情你 应该避免。)

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身体准备

Girl (12-14) standing at hand basin, turning tap

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在测试当天,前往洗手间之前,你有机会来上课。如果你需要使用它,你不会执行你最好的。得到的喝水口渴这样是不是在你的心中,无论是。吃早餐,涉及 健脑食物和锻炼,即使包括大约在早上块简单的步行路程,您到达学校之前。 

准备好你自己,你把你的物理考试之前,使你的身体是不是执行ping消息,你的大脑这将让你分心。没有人说,“可怜的分数”就像一个饿肚子咕咕叫在测试过程中的时间,或渴望得到不宁腿并举动。照顾好自己先这样你的大脑处于最佳运作。

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审查事实

Review the flashcards on the day of the test

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经过你的审查表或烧录把他们离开之前最后一次。愿你的眼睛瞥见一些小的事实,你“并没有真正得到你之前的夜晚 研究,而小的细节可能会显示在测试。通过你的笔记,讲义和学习指南一瞧可能是你需要的正是记住它。 

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冷静

Nervous student

 

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在测试之前,你需要采取一些措施来 克服你的考试焦虑,还有一些事情是你可以在考试当天几点做些什么来帮助你到达那里。让自己变得焦躁关于你的考试不会帮助你,你的得分最高;事实上,卫生组织焦虑会降低你的分数,因为你的大脑将努力工作,以使你平静下来而不是试图记住它是什么,你知道分子。所以需要一些平静呼吸和放松。如果你已经准备好自己,你会好起来的。

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这些弯曲的肌肉

happy woman exults pumping fists celebrates success

格蒂图片/ siphotography

我们谈论的不是比喻弯曲关于 - 现在展示你的肌肉!不,你没有整体,做“哪个方向去健身房?”二头肌弯曲一些肌肉,而是专注放松。握紧和松开紧握只是你的肌肉一个接一个。开始用你的双手,然后一个四边形和小腿肌肉。弯曲,并从你的办公桌释放任何肌肉群就可以了。由聚束和释放你的肌肉,你将摆脱自己的任何剩余剩余的焦虑平息之前,你的活动。

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聊了起来你的朋友

Study Tips: Don't study with your best friend

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除非你特意叮嘱不要,说话的人坐在你旁边测试的日子 - 你的同学们。问他们问题。他们为什么认为是重要的学习指南中还记得吗?五月有人打开你从来没有过的事实,而缺少的问题可能有两个大合同的区别。问他们是否有书或学习指导他们遇到了麻烦的一部分。如果这是你有太多挣扎的一部分,也许他们会具有一定的洞察使得知识棒。他们挑选的大脑,看看你发现了什么值得你进入测试。如果你喜欢,仍然有时间,看看你能不能找人来测验你,确保你已经锁定了所有的信息。