噪音分心

a young child with fingers in her ears
抢lewine /盖蒂图片社

你受到噪音分心?一些学生奋斗注意在课堂上和其他研究领域,因为小的背景噪音与它们的浓度干扰。背景噪音不会影响所有学生以同样的方式。有可能确定噪音分心是否是对你问题的几个因素。

噪音分心和学习方式

三个最普遍认可的学习方式是 视觉学习,触觉学习, 听觉学习。它发现自己突出的学习方式,以确定如何最有效地学习是非常重要的,但它也知道你很重要 学习方式 以识别潜在的问题。研究表明,听觉学习者最背景噪声干扰。但你怎么会知道,如果你是一个听觉学习者?经常听觉学习者:

  • 聊到自己在阅读或学习
  • 移动他们的嘴唇边阅读
  • 更好比写作口语
  • 拼好出声
  • 有困难的东西形象化
  • 无法追踪对话当电视上
  • 可以模仿歌曲和音乐以及

如果你觉得这些性状描述你的个性,你可能需要特别注意你的学习习惯和学习的空间位置。

噪音干扰,而且性格类型

你可以识别两种性格类型是内向和外向。但要知道这些类型无关与能力或情报很重要;这些术语仅仅描述不同的人的运作方式。有些学生是谁倾向于少说话比别人深刻的思想家。这些都是共同的特点 内敛 学生们。

一项研究表明,噪音分心可以更有害于学生性格内向,而不是外向的学生,当谈到学习时间。性格内向的学生可以体验到更多的困难,了解他们在嘈杂的环境中阅读。内向的人通常是:

  • 喜欢独立工作
  • 有信心自己的意见
  • 深入思考的东西
  • 反映和作用于某件事之前分析更多
  • 可以专注于一两件事很长时间
  • 享受阅读
  • 在他们“自己的小世界”快乐
  • 有几个深厚的友谊

如果这些特性听起来很熟悉,你可能想了解更多关于内向。你可能会发现,你需要调整你的学习习惯以减少噪声分心的可能性。

避免噪音分心

有时候,我们不知道有多少背景噪音会影响我们的业绩。如果您怀疑此噪声干扰是影响你的成绩,你应该考虑以下建议。

  • 当你学习关掉MP3等音乐: 你可能喜欢你的音乐,但是当你读这不是对你有好处。
  • 做作业时,从电视望而却步: 电视节目包含的情节和对话,可以欺骗你的大脑分心的时候,你甚至不知道它!如果你的家庭在在做作业的时候房子的一端看电视,尝试移动到另一端。
  • 买耳塞: 小,膨胀中的泡沫耳塞可在大型零售卖场和经销商的商店。他们是伟大的挡住了噪音。
  • 考虑一些噪音阻隔耳机投资: 这是一个比较昂贵的解决方案,但如果你有噪音分心一个严重的问题,可能使你的家庭作业性能有很大的区别。

有关详细信息,您可以考虑:

“关于SAT分数噪声分心的影响”,由卫米。查托和劳拉·奥唐奈。 人体工程学,卷45,号3,2002年,第203-217。